Frédéric Delavier: Belle Ligne

Ryhtiä - Kiinteyttä - Voimaa

• Pakarat
• Reidet
• Pohkeet
• Vatsa
• Alaselkä

"Kirja jokaiselle oman kehon kunnosta huolehtivalle naiselle "!

Tutustuin BELLE LIGNE - ryhtiä, kiinteyttä, voimaa - kirjaan ja pidin todella sen sisällöstä ja tavasta esittää asiat naisen näkökulmasta. Kirjassa on tarkkaa ja hyödyllistä tietoa lihaskuntoharjoittelusta, huomioiden naisen vartalon erityispiirteet.

Erityisesti pidin tarkoista ja havainnollisista kuvista, joiden avulla on helppo hahmottaa liikkeen oikea suoritustekniikka ja kuormitettavat lihasryhmät. Suosittelen lämpimästi teosta kaikille oman vartalon, ryhdin ja lihaskunnon ylläpitämisestä ja kehittämisestä kiinnostuneille naisille, ikään katsomatta. Kirja on erinomainen käsikirja liikunnan ammattilaisille sekä naisurheilijoiden valmentajille. Tuuli Matinsalo, Kilpa-aerobicin maailmanmestari

Frederic Delavier oli aikaisemmin ranskalaisen PowerMag-lehden päätoimittaja. Tällä hetkellä hän toimii erikoistoimittajana ranskalaisessa Le Monde du Muscle- ja saksalaisessa Men's Health -lehdessä. Hän omaa valtavan määrän tietoa ihmisen anatomiasta ja on sekä kirjoittanut että kuvittanut kirjan. Hän on opiskellut morfologiaa viisi vuotta tunnustetussa llicole des Beaux-Arts Pariisissa. Lisäksi hän on opiskellut dissektio-oppia kolmen vuoden ajan Pariisin lääketieteellisessä. Hän on myös voittanut useita Ranskan voimannoston mestaruuksia ja luennoi säännöllisesti koko Euroopassa.

VK-Kustannus 2004, 1. painos. Pehmeäkantinen.

Hieman kulumaa.