Kotilääkäri -lehtiä

Tässä myynti-ilmoituksessa yhden kohteen hinta 2.5e ellei toisin sanota. Voin myydä yhden tai useamman.

Kunto pitäisi olla hyvä ellei toisin mainita.

Seuraavista kuva (tässä ilmoituksessa):

- kotilääkäri 6-7 / 1989
- kotilääkäri lokakuu 1996
- kotilääkäri 12 / 1999
- kotilääkäri 5 / 2004
- kotilääkäri 4 / 2005

(Kuvat järjestyksessä vasemmalta oikealle huuto.net ilmoituksessa ja ylhäältä alas listassa.)

HUOM! Jos kysyt niin voin lähettää sähköpostitse kuvan kohteesta jos siitä on.

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 6-7 / 1989

Sisältöä:

-Terveys '89
-Rypsiöljy alentaa kolesterolia. Uusi tutkimus
-Ringa Ropon haastattelu
-Tietoa yrteistä. Ota talteen 8 sivua yrttitietoa: opi tuntemaan yrtit ja käyttämään niitä oikein
-Ei tarvitse olla juoppo hakeakseen apua. Millaista apua tarjolla? Alkoholistit kertovat kokemuksistaan
-Chi Kung. Itämainen liikunta tuo mielenrauhaa ja terveyttä
-Nainen, vältä kesävaivat. Kun osaat olla varuillasi, lomapäiviä ei tuhlaannu turhiin vaivoihin
-Myyntipalvelu
-Mustasukkaisuutta ei tarvitse hävetä. Hyväksy se voimaksesi
-Ihmisiksi
-Psykologi Outi Salo teki lastenkirjan
-Vaihtaisitko polkupyöräsi maastopyörään? Maastopyörä kulkee yhtä hyvin asfaltilla kuin maastossakin
-Hyväpäivä. Lukijamme vyökyketerapeutilla
-Maut & mausteet
-Mökkiläisen eväät
-Ihmisiksi
-Kauneus '89
-Postia
-Sekasin. Nuorten palsta
-Kuponki
-Ristikko
-Uusi suomalainen keittiö. Kesällä kasvisruokaa
-Lähde kylpemään. Osallistu 100-vuotisjuhla-arvontaamme
-Sadan vuoden lukupaketti. Kotilääkärin historiaa
-Sinusta Sinulle
-Asiantuntijat vastaavat lukijoittemme kysymyksiin
-Lemmikkieläimien omat allergiat
-Rasvaimulla eroon muhkuroista
-Saunominen voi olla riski lapselle
-Ensi numerossa
-Kauneustuote

100 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri lokakuu 1996

Sisältöä:

Pääkirjoitus:
-Mammo vai ultra?
Mustaa valkoisella:
-Ajankohtaista ja uutta: Lääkelaiduttamisen riskit. Oletko aurinkoaddikti. Hammas voi vaarantaa terveytesi. Käytä aivoja, vältä dementia. Ultraääni löytää rintasyövän jo varhain.
Terveys & Hyvä olo:
-Kirjailija P. C. Jersild pohtii elämän, rakkauden ja kuoleman tabuja.
-Geeniguru Steve Jones hämmentää englantilaisia television katsojia.
-Migreeni. Missä se iskee? Missä se syntyy? Mikä siihen auttaa? Lue käytännön neuvot.
-Musiikkiterapia virkistää vanhuksia.
-Arkiliikunta on parasta terveyskuntoilua.
-Toipujan opas 2. Marja-Leena Tähtinen: "Ei selkä leikkauksen jälkeen koskaan tule entiselleen, mutta vähän saakin kolottaa."
-Mielen ABC. Näin ajatukset tuottavat tunteita.
-KOdin peini lääkärikirja. Lokakuun tietoisku: Syksyn ja talven influenssaennuste.
-Vaihtoehto Euroopasta: Kreivi Dürckheimin filosofinen hoitokeskus.
-Ehkäise ennalta 4. Vältä korkea verenpaine.
-Tähystysleikkauksella eroon endometrioosista. Parantujan päiväkirjamerkintöjä.
Kotilääkärin Kevytkeittiö:
-Kivennäisaineopas. Osaatko syödä niin, että saat riittävästi rakentavia kivennäisiä? Pieni kivennäisainesanasto.
-Keventäjän ostoskoulu. Valitse viljavalmisteet viisaasti.
-Makujen alkulähteillä. Kotilääkäri silakkatroolilla Suomenlahdella. Valmista herkullisia silakkaruokia.
-Kokeile keveämmin: Kaalipiirakka.
Kauneys & Kunto:
-Vahvista lantiopohjan lihaksiasi. Se parantaa seksiä ja säästää virtsanpidätysongelmilta.
-Valitse oikein silmälasit. Millainen meikki linssien taakse?
Eros:
-Testaa, onko hän se oikea. Sukupuolitaudit hoitoon entistä kevyemmin.
-Pedofiilin ja hänen terapeuttinsa vuoropuhelu.
Joka Kuukausi:
-Kuluttaja. Napit vastakkain vakuutusyhtiön kanssa.
-Postia.
-Itsehoito.
-Kysy meiltä - asiantuntijat vastaavat.
-Tilaa meiltä. Hyvän unen vuodevaatteita ja pyjama.
-Ristikko.
-3 kysymystä. Lukijakilpailu.
-Kupongit.
-Kotilääkäri marraskuussa.

100 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilaakari 12 / 1999

Sisältöä:

-Missä piilee tanssin taika? MIkä meitä oikein tanssittaa... Vastaajina mm. paritanssijat Vesa Ukkonen ja Eija Salo, lasten tanssinopettaja Hannu Hyttinen, afrotanssija-koreografi Outi Kallinen ja eläkkeellä oleva balettitanssija Maija Hänninen
-Joulupossu terveyden lähettiläs. Sian lääketieteellinen tutkimus tuottaa runsaasti tietoa ihmisen sairauksista.
-Hyvän asialla. SPR:n tuhansia vapaaehtoistyöntekijöitä yhdistää halu auttaa muita. Nämä ympärivuotiset jouluenkelit tuntevat jäävänsä saamapuolelle, vaikka antavat paljon aikaansa vapaaehtoistyöhön.
-Millainen itkijä olet? Kyynel herahtaa silmäkulmaan tunteen herkistämänä, mutta sen voi voi tirauttaa myös taktisesti. Kaikki kyyneleet tekevät kuitenkin hyvää, ne pesevät sielun ja silmät.
-110 kysymystä ja asiantuntijavastausta vaihdevuosista ja hormonikorvaushoidosta.
-Kaikkia alkoi vetoketjusta. Kulta ei ole aina puhdasta kultaa, seassa saattaa olla hippunen halvempaa nikkeliä. Nikkelille herkistyneelle sekin on liikaa. Nikkeli aiheuttaa allergiaoireita: kutinaa ja herkistymistä. Näin vältät herkistymisen´.
-Vaihtoehtoja etsimässä: Intiaanien rohdosta, mahoniasta apu psoriakseen. Onko terapeuttisi puoskari vai oikea terapeutti? Pellavaa jouluähkyyn. Tyrniä soluille.
-Lisää itsetuntemusta 6. Oletko epäilijä, etsijä vai uskoja? Testi auttaa sinua löytämään itseäsi kartoittamalla maailmankuvaasi.
-Kuitua joulupöytään. Täysjyvävilja on terveellistä. Kuidusta tulee hyvä olo. Kokeile kevytkeittiön kuituruokia. Uusia makuja joulutarjoiluun. Liukenematon ja liukeneva kuitu. Näion kuitu toimii. Parhaat kuidun lähteet.
-Suomen hyväkuntoisimmat työyhteisöt löytyivät. Kotilääkärin kuntokisan tulokset. Parasta kuntoa löytyi Hämeenkoskelta, Mikkelistä, Haapajärveltä, Vantaalta ja Espoosta.
-Kotilääkäri kokeili. Soutuspinning on uusi, tehokas laji. Kokeile!
-Kauneusostos vaatii tietoa ja tarkkuutta. Varsinkin allergisen kannattaa tutkia tarkoin, mitä tuote sisältää. Osta oikein, Allergiaa aiheuttavat raaka-aineet. Apua allergiselle. Näin kosmetiikkaa valvotaan.
-Onnellisempi parisuhde. Parisuhteet kehittämisessä avainsanoja ovat avoimuus, rehellisyys ja kärsivällisyys. Kriisejä ei voi välttää, mutta niistä voi alkaa uusi onni. Miten edetä valtataistelusta vapauteen? Onko oman käyttäytymisen ymmärtäminen askel parempaan parisuhteeseen? Mistä uutta hehkua seksuaalisuuteen?
-Pääkirjoitus. Hormonihyrrässä.
-Mustaa valkoisella. Toivo auttaa ja vahvistaa sairasta. Tunnetko rintasi? Uusi apu RSV-infektioon. Kun muisti pätkii. Melatoniini ei takaa nuoruutta. Miksi lääkäri ei kerro aina totuutta?
-Kuluttaja. Yhteispalvelupisteet helpottavat kuluttajaa.
-Tiedä mitä syöt. Ruokajuomat tuplaavat aterian kalorit. Teetä terveydeksi.
-Tv-kotilääkäri. Äitinä ja lääkärinä: Oman lapsen hoitoon liittyvät ratkaisut eivät ole helppoja.
-Kysy meiltä -asiantuntijat vastaavat. Joulukuun tietoisku: Kun luut murtuvat.
-Kotilääkäri tammikuussa.
-Sanoista tekoihin. Nyt joululahjaksi hyvää oloa. 24 vinkkiä rentoutujalle ja kuntoilijalle.
-Postia.
-Ristiiko.
-Tilaa nyt. Muodikas silkkipuuvillaneule.
-Kolme kysymystä. Lukijakilpailu.
-Kupongit.

84 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 5 / 2004 (Lehti taittunut ja taittuneita kulmia, mutta lukukunnossa.)

Sisältöä:

-Pääkirjoitus
-Musta valkoisella -palstat:
*Terveys. Vielä antibiootit tehoaa?
*Tuolilla Arttu Härkki
*Ravitsemus. Varo liikaa rautaa.
*Liikunta. Pyöräilijän paras venytys.
*Kolumni. Ötökkäjahdissa.
*Kauneus. Kohta on kesä.
-Kuluttaja. Kuka korvaa työlasit?
-Postia. Tupakointikielto terasseille!
-Ulkoasu paljastaa. Vaatetus kertoo meistä enemmän kuin aavistammekaan.
-Uusi huolenaihe? Näin vältät transrasvat.
-Huumoria paripeliin! Toisen naurattaminen ja kyky nauraa itselle ovat pitkän onnellisen avioliiton salaisuus.
-Kevytkeittiö:
*Voimaa kevään versoista. Kokeile ihania nokkos-, parsa- ja raperperiherkkuja.
*4 x kihtiin. Erityisruokavaliokortit.
*Vitamiiniopas: C-vitamiini.
-Ruova rahtilaivojen matkassa. Kyllikki Villa on paennut rutiineja ja seilannut maailman merillä yli 35 vuotta.
-Rakastettu vai hirviö? Lukijat kirjoittavat parisuhdeväkivallasta.
-Nyt melomaan! Kokeilimme, miltä ensimmäinen kajakkiseikkailu tuntuu ja kokosimme oppaan vasta-alkajalle.
-Tossuilla koreasti! Esittelyssä kevään uudet urheilukengät.
-Työ & terveys 3. Luovuutta ja tilannetajua. Naispoliisi näkee työssään yhteiskunnan nurjaa puolta.
-Kauniina ennen kesää. Valmista kasvot, vartalo ja hiukset kesään.
-Kotilääkäriasema:
*Oikutteleva Crohnin tauti
*Kysy meiltä!
*Apteekissa: Ota lääke oikein
*Instrumentti: Otoskooppi
*Gynekologin vastaantotolla: Hiivatulehdus
*Vaihtoehtoja etsimässä
-Kolme kysymystä.
-Kohtaaminen. Liisa Tavi - laulajasta äänihoitajaksi.
-Ristikko.
-Syötkö oikein?`Tarkistuta ruokavaliosi asiantuntijalla.
-Kupongit.
-Kotilääkäri kesä-heinäkuussa.

100 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 4 / 2005 (Takaa revitty nimi- ja osoitetiedot.)

Sisältöä:

Aluksi:
-Päätoimittajalta. Hoitoa ja heti.
-Miten aivosi jaksavat?
-Tietoa ja terveyttä. Näin vähennät happohyökkäyksiä.
-Postia.
-Maaret Castrenin kolumni. Kanadan rinteillä.
Pääjutut:
-Asiantuntijat arvioivat 50 luontaishoidoa.
-Salakavala silmänpainetauti.
-Aurinko parantaa.
-Opi huolten herraksi. 7 keinoa.
-Hehku palasi. Sairaus vaikuttaa seksuaalisuuteen.
Kevytgourmet:
-Kevyesti ravintolassa.
-Terveellistä pikaruokaa kotona.
-Erityisruokavaliot. 4 x gluteenitonta juhlaan.
-Kotilääkärin tähdet. Vertailussa kevytjuustot.
Liiku ja nauti:
-Minun lajini. Tennis - lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
-Veny makeissa venkkareissa.
-Minijumppa. 3 x hyvä venytys.
-Huhtikuun kunto-ohjelma sauvakävelijälle.
Ihana iho:
-Eroon viiksikarvoista.
-Couperosa ennen ja jälkeen.
Sinun kotilääkärisi:
-Kysy Meiltä. Asiantuntijat vastaavat.
-Itsehoito-opas. Siitepölyä ilmassa.
-Terveyskauppa. Allergisen pään alle.
-Tiedä ja hoida. Apua, paniikki!
-Vaihtoehtoja etsimässä. Tuulen viemänä.
Lopuksi:
-Ristikko
-Maailman laidalla. Savuttoman paratiisi.
-Kupongit.
-Lukijakipailu.
-Kotilääkäri toukokuussa.

92 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 5 / 2005 (Revitty takaa nimi- ja osoitetiedot.)

Sisältöä:

Aluksi:
-Päätoimittajalta. Henkimaailman hommia.
-Hyvästit kuukautisille?
-Tietoa ja terveyttä. Sydämelle suojaa aspiriinista.
-Postia. Lukijakokemuksia työuupumuksesta.
-Maaret Castrenin kolumni. Maalikkoelvytys voi pelastaa.
Pääjutut:
-Löydä portti uneen. Asiaa unettomuudesta.
-Kun työ masentaa. Hae apua ajoissa.
-Mistä löytyy miehen paikka? Uraa etsimässä.
-Atopia ja psyyke. Irti ihottumastressistä.
-Diabetestutkija. Hannele Yki-Järvinen.
Kevytgourmet:
-Mitä juomaksi? Tarkista juomien hyvät ja huonot puolet.
-Kevennettyä keväistä juhlaan.
-Kotilääkärin tähdet. Vertailussa kevytjäätelöt.
Liiku ja nauti:
-Minun lajini. Hikikävelyä ja ajatusten lentoa.
-Tossut testissä. Näin ostat hyvät lenkkarit.
-Oikeaa sykettä. Tarvitsetko sykemittaria?
-Minijumppa. 3 x voimaa käsivarsiin.
-Toukokuun kunto-ohjelmat kävelystä hölkkään.
Ihana iho:
-6 x aurinkoelämää. Aurinkotuotteita jokaiselle.
Sinun kotilääkärisi:
-Kysy Meiltä. Asiantuntijat vastaavat.
-Itsehoito-opas. Raikas suu.
-Terveyskauppa. Tarkkaile verenpainettasi.
-Tiedä ja hoida. Ranka kuluu.
-Vaihtoehtoja etsimässä. Osteopaatin käsissä.
Lopuksi:
-Maailman laidalla. Terveysriski nimeltään auto.
-Ristikko.
-Kupongit.
-Lukijakilpailu.
-Kotilääkäri kesä-heinäkuussa.

88 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 10 / 2011

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 2 / 2012

Sisältöä:

Aluksi:
-Toimitukselta. Uutta pääomaa.
-Kotilaakari.fi. Kotilääkäri internetissä.
-Postia. Lukijoiden kirjeet.
-Hyväntekijä. Katja Narinen ohjaa jumppia vapaaehtoisesti Friskis&Svettis-liikuntaseurassa.
-Alkupalat. Helmikuun elämykset ilmiöt ja poiminnat. Kirjailoja.
Mieli ja tunteet:
-Terveyden terapia. Areena-seminaarissa sinulla on mahdollisuus löytää aito minäsi uudelleen.
-Kohtaaminen. Susanna Vettenrannan pitkä tie parantajaksi.
-Ihanneminä 6/6. Lue, miten Anun, Helenan ja Marjon elämänmuutos on edennyt. Sarja päättyy.
-Kolumni. Meri Saarnilahti-Becker.
Hyvä olo:
-Terveys. Junnaako paino paikallaan? Näillä vinkeillä onnistut varmasti. 9 x vauhtia aineenvaihduntaan.
-10 kysymystä. Lyhytaikaista ja pitkittynyttä kipua voi hallita liikunnalla.
-Terveydeksi. Terveysuutiset.
Liiku ja nauti:
-Selkä kuntoon. Joogo huoltaa selkää kokonaisvaltaisesti keho ja mielen kautta.
-Liikkeellä. Kuntouutiset. Cxworx vahvistaa vartaloa.
Hemmottelu:
-Suolahuone helpottaa hengitysteiden oireilua ja auttaa moneen muuhunkin vaivaan.
-Kaunis olo. Kauneusuutiset. Suojaa iho ja silmät kirkkaalta kevätauringolta.
Kotona:
-Hyvän olon keittiö. Pakkaa lämmintä ja hyvä syötävää retkelle mukaan.
-Ravitsemus. Hyviä hiilareita tarvitaan.
-Ruokakorissa. Ruoka- ja ravitsemusuutiset.
-Asumisterveys. Vihreä viikkosiivous tuo puhtaan kodin ja hyvä mielen.
-Luonnollisesti. Rautaiset yrtit.
Lopuksi:
-Reissussa. Lapin lomilla voi lumikenkäillä, kiivetä jääseinällä, ajaa koiravaljakolla ja kylpeä.
-Ristikko
-Palvelukortti ja lukijakilpailu
-Ekovalinnat. Maria Laitinen järjestelee omaa ja toisten koteja.
-Kotilääkäri maaliskuussa.

84 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 3 / 2012

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 2 / 2014 (Ristikko lähes tehty.)

Sisältöä:

Aluksi:
-Toimitukselta. Kiitos, ei minulle.
-Minun elämäni. Mariana Siljamäki nauttii afron ilosta ja yhteisöllisyydestä.
-Alkupalat. Helmikuun puheenaiheet, ilmiöt ja elämykset. Kirjailoja.
-Kotilaakari.fi. Kotilääkäri internetissä.
Mieli ja tunteet:
-Väkivaltaviihde jakaa katsojien mielipiteet.
-Kuinka erottaa huumori ja ilkeily?
-Lopeta viivyttely ja tee se heti nyt.
-Kolumni. Arno Kotro.
Hyvä olo:
-Sisäilman laatuun kannattaa panostaa.
-10 kysymystä. Kuinka ruusufinnin saa kuriin?
-Huimaus oli merkki Menieren taudista.
-Nivelten kuntoon voi vaikuttaa myös ravinnolla.
-Terveydeksi. Terveysuutiset.
-Kohtaaminen. Työpaineet saivat Miira Korjosen etsimään elämään uuden suunnan.
Liiku ja nauti:
-Liikuntalukkari. Personal trainer toi Virpi Valtosen liikunnalle uuden suunnan.
-Talviliikunnan aika on antoisimmillaan juuri nyt.
-Liikkeellä. Kuntouutiset.
Hemmottelu:
-Ikä näkyy iholla. Kerromme parhaat hoitotuotteet.
-Kaunis olo. Kauneusuutiset.
Kotona:
-Ravitsemus. Täytä lautanen täysjyvätuotteilla.
-Ruokakorissa. Ruoka- ja ravitsemusuutiset.
-Hyvän olon keittiö. Sopat ja padat porisemaan.
-Luonnollisesti. Kullankeltainen hunaja maustaa ja kaunistaa.
Lopuksi:
-Reissussa. Kylpylänautintoja Tukholmassa.
-Kiinnostavin juttu
-Tunteella. Nanna Susi inspiroituu liikkeestä.
-Kotilääkäri maaliskuussa.

76 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 5 / 2014

Sisältöä:

Aluksi:
-Toimitukselta. Ihana toukokuu.
-Alkupalat. Toukokuun ilmiöt, elämykset ja kirjat.
-Kotilaakari.fi
Henkilöt:
-Sokerin heittelemä. Marita Taavitsainen elää diabeteksen ehdoilla.
-Sami Garamin kolumni
-Tunteella. Katri Helena uskaltaa puhua henkimaailmasta.
Terveys:
-Miksi kenkä puristaa? Kahdeksan sivun tietopaketti jalkavaivoista.
-Omat hampaat tallella. Pirjo Koivusen paradontiitti voi viedä hampaat suusta.
-10 kysymystä. Milloin melu on vaaraksi?
-Helpotusta suihkeesta. Imeytyvätkö vitamiinit parhaiten suihkeena?
-Kotilääkäri vastaa. Asiantuntijat vataavat lukijoiden kysymyksiin.
Itsetuntemus:
-Elämä uusiksi. Tapu Niemisen elämä muuttui, kun hän laihtui 30 kiloa.
-Herkkyys selitti monta kokemusta. Erityisherkkyyden tunnistaminen vapautti.
Liiku ja nauti:
-Pakarat kiinteiksi. Jutta Gustafsbergin vinkeillä treenataan pakaroita.
-Liiku merkkisi mukaan. Mitä horoskooppisi kertoo sinusta liikkujana?
-Liikkeellä. Kuntouutiset.
-Hellästi eroon karvoista. Karvanpoisto on tekniikkalaji.
-Kaunis olo. Armas, armoton aurinko.
-Hyvän olon keittiö. Puhdistu myös sisältä.
-Ravitsemus. Grillaa vaikka koko kesä.
-Ruokakorissa. Ruokauutiset
Lopuksi:
-Reissussa. Matkalle puutarhaan.
-Ristikko
-Kiinnostavin juttu
-Kotilääkäri kesäkuussa.

76 sivua

-----------------------------------------------------------------

Kotilääkäri 8 / 2019

Nina Mikkonen,..