ONNI - 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta

Arlene K. Unger: ONNI 50 meditaatio- rentoutumisharjoitusta kohottamaan mielialaasi

Kustantaja Docendo, 2016. Kovakantinen. Kuvitettu. 160 sivua.

”50 harjoitusta, jolla lisää itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiä.

Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehostaa meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, käyttöä korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen.

Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja niin aina käsillä, kun sitä tarvitset.”