Paula Heinonen: Vihdoinkin hyvä olo

Suolisto kuntoon ruokavalion avulla

"• Miksi vatsani on jokaisen aterian jälkeen turvoksissa?
• Miksi kärsin ummetuksesta, vaikka ulkoilen ja juon paljon vettä?
• Vältänkö jatkuvat nuhakuumeet ja korvatulehdukset suoliston kunnostuksella?
• Voivatko nivelvaivat johtua suolistosta?
• Miten närästyksestä pääsee eroon?

Suolistovaivat ovat monelle arkipäivää. Suolisto on herkkä elin, joka tarvitsee huolenpitoa ja terveellistä ravintoa pysyäkseen kunnossa. Monet eri tekijät voivat suistaa suoliston raiteiltaan, ja suolistoperäiset vaivat saattavat ilmentyä erilaisina ongelmina ympäri kehoa: allergioina, ihottumina, toistuvina tulehduksina tai jopa hermostollisina vaivoina.

Kirjan avulla opit ymmärtämään ja hoitamaan suolistoa, ja itsehoito-ohjeiden avulla voit päästä eroon sinua kiusaavasta terveysongelmasta. Hyvinvoiva suolisto on uskomaton terveyden moottori!

Tekniikan lisensiaatti, ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen kiertää eri puolilla Suomea luennoimassa terveellisestä ruokavaliosta ja sen vaikutuksesta ihmiskehoon. Suosittujen luentojen kysytyin aihealue on kerta kerran jälkeen juuri suolisto! " [takakansi]
 

Gummerus 2006, 12. painos. Pehmeäkantinen.

Jonkin verran kulumaa; ensilehden yläreunassa suttu.