Sonja Lyubomirsky Kuinka onnelliseksi?

Uusi tieteellinen lähestymistapa. Hyväkuntoinen nidottu.

Sonja Lyubomirsky on luonut yksityiskohtaisen mutta helposti lähestyttävän ohjelman onnellisuuden lisäämiseksi jokapäiväisessä elämässä. Kuinka onnelliseksi? selvittää seikkaperäisesti mitä onni on - ja mitä se ei ole - sekä mitä on tehtävä päästäkseen lähemmäksi sellaista onnellistä elämää, josta haaveilee.Teos esittelee konkreettisia strategioita onnen saavuttamiseksi, ja toisin kuin monet itsehoito-oppaat tämän teoksen näkemykset pohjautuvat tieteellisiin tutkimuksiin. Sonja Lyubomirsky toimii psykologian professorina Kalifornian yliopistossa. Hän on suorittanut tutkintonsa Harwardin ja Stanfordin yliopistoissa.